Najnowsze wpisy

Przeważnie pojawia się w okresie dojrzewania i pozostaje z nami dość długo, czasem aż do późnej dojrzałości. Wprowadza w kompleksy, zwiększa dyskomfort oraz sprawia, że wielu z nas, ma ochotę zaszyć się w domu i nie wychodzić z niego tak długo, jak długo boryka się z problemem… Mowa tu o trądziku pospolitym i różowatym. To jedne z najczęstszych chorób skóry dzisiejszych czasów.   Cera trądzikowa wiąże się z wieloma aspektami, od niewłaściwej diety, przez źle dobraną pielęgnację, genetykę, aż po zawirowania w naszym organizmie. I często niestety bywa tak, że aby go wyleczyć nie wystarczy skupić się na jednej zmianie w naszym życiu. Często leczenie trądziku wiąże się z wywróceniem życia do góry nogami i spojrzeniem nowym, świeżym spojrzeniem na to, co robiliśmy do tej pory. 

Trądzik choć jest najczęściej kojarzony z młodą cerą i okresem dojrzewania, może mieć również inne podłoże. Zmiany skórne, które pojawiają się w każdym wieku na twarzy, ramionach, szyi, dekolcie lub plecach to nie lada udręka. Nawet jeśli jesteśmy świadomi jak radzić sobie z trądzikiem to czasami zdarza się, że nasze przyzwyczajenia lub zaniedbania są przyczyną nawracających problemów skórnych. 

Jak wzmocnić włosy i uchronić się przed wzmożonym ich wypadaniem, szczególnie jesienią? Borykasz się z nadmiernym przesuszeniem i puszeniem się włosów? A może widać milion odstających, ułamanych włosków na całej długości?  Niezależnie z jakim problemem się borykasz, jedno jest pewne. Jest to prawdziwe wyzwanie i zdecydowanie wymaga przemyślenia codziennej pielęgnacji, zrewidowania jakich składników i minerałów brakuje w diecie oraz wdrożenia nowych sposobów dbania o włosy, które nakierowane będą na wzmocnienie oraz ochronę przed niekorzystnym działaniem czynników zewnętrznych.  

Choć skóra na twarzy posiada naturalne mechanizmy obronne, zdarza się, że nie są one wystarczająco silne by móc samodzielnie przeciwdziałać niekorzystnym czynnikom z zewnątrz. Dlatego ważne jest, aby w codziennej pielęgnacji pojawiły się produkty, które zawierają antyoksydanty, które wzmacniają naturalną barierę ochronną skóry i zapobiegają jej przedwczesnemu starzeniu. Można sięgnąć po gotowe kosmetyki, ale również wybrać naturalne surowce, które doskonale sprawdzą się w roli kosmetyku, który swobodnie możemy używać na co dzień.

Przesuszona i popękana skóra, zrogowacenia czy otarcia na stopach to nie do końca wina zaniedbań w zakresie pielęgnacji. Piękna pogoda latem, a zwłaszcza czas wakacji to szczególny okres, kiedy każdy z nas chętnie odkrywa swoje stopy. Spacerowanie boso po plaży, wygrzewanie się na słońcu czy kąpiele w słonej wodzie to tylko część aktywności, które wpływają na kondycje naszej skóry. Większość z nas latem skupia się na stosowaniu kosmetyków z filtrem UV czy balsamów po opalaniu zupełnie zapominając o zabezpieczeniu skóry na stopach. Ten często powielany błąd sprawia, że jesienią nasze stopy wymagają intensywnej regeneracji! Przygotowaliśmy dla Was mini poradnik, jak w kilku prostych krokach zadbać o stopy tej jesieni.

Powrót do przedszkola czy szkoły to czas, kiedy rodzice szczególnie martwią się o zdrowie swoich pociech. Wzmożony kontakt z rówieśnikami zwiększa ryzyko infekcji, dlatego warto już teraz pomyśleć o naturalnych metodach wzmacniania odporności. Jednym z coraz popularniejszych sposobów jest wprowadzenie do diety oleju z czarnuszki, który dzięki swoim wyjątkowym właściwościom może pomóc w ochronie zdrowia dziecka.

Łuszczyca to przewlekła choroba autoimmunologiczna, ogólnoustrojowa, która dotyka skórę, powodując stan zapalny, czerwone plamy, swędzenie i łuszczenie. Łuszczyca występuje w parze z zaburzeniami metabolicznymi (otyłość, cukrzyca, zaburzenia lipidowe) oraz wiąże się z szybszym rozwojem miażdżycy. Jak okazuje się, dieta może być ważnym elementem w jej terapii, a istotną rolę odgrywać mogą w leczeniu jej objawów właśnie oleje spożywcze. Przyjrzyjmy się korzyściom wynikającym z włączenia do diety olejów arganowego i z nasion czarnuszki do walki z objawami tej choroby. 

Cukrzyca jest chorobą metaboliczną, która wpływa na sposób, w jaki organizm przetwarza glukozę we krwi. Zarządzanie dietą jest kluczowym elementem w kontrolowaniu poziomu cukru we krwi, a wybór odpowiednich tłuszczów, w tym olejów spożywczych, odgrywa istotną rolę. Osoby z cukrzycą powinny zwrócić szczególną uwagę na typ i jakość tłuszczów w swojej diecie, ponieważ mogą one wpływać na zdrowie serca, wagę i ogólne samopoczucie.

Są takie potrawy w Maroku, które łączą się doskonale z każdym innym daniem oraz są na tyle unikatowe, że niezależnie w jakiej części kraju się znajdujesz, zawsze dostaniesz je w takim samym wydaniu. Taką potrawą jest oczywiście Tradycyjna Marokańska Sałatka, którą łatwo przygotujesz w domu! 

Bogactwo smaków i aromatów w towarzystwie orientu - oczywiście mowa o kuchni marokańskiej! Podziel się z nami przepisem na danie przygotowane w marokańskim tagine i zgarnij zestaw marokańskich superfoods!