Rytuał hammam a ciąża

W trakcie ciąży możemy z powodzeniem korzystać z dobrodziejstw hammamu, jeśli tylko lekarz prowadzący nam na to pozwoli. Jakie są zalety takiego zabiegu? Jakie środki ostrożności należy podjąć i jakie przeciwwskazania musimy bezwzględnie wziąć pod uwagę?

Przed skorzystaniem z zabiegu hammam należy zapytać o zdanie ginekologa, który prowadzi ciążę. Podczas pierwszego i trzeciego trymestru kobieta gorzej znosi wysokie temperatury. Dlatego zaleca się, by nie pozostawać dłużej niż 10 minut w gorącym pomieszczeniu, albo ograniczyć swój pobyt do tych sal, gdzie panują niższe temperatury. W drugim trymestrze organizm lepiej toleruje ciepło, w tym okresie kobieta może pozostać w gorącym pomieszczeniu od 10 do 15 minut. Najważniejsze, by słuchać co mówi nam ciało i nie zapominać o nawadnianiu organizmu. Jeśli poczujemy się słabo lub pojawią się problemy z oddychaniem, należy jak najszybciej opuścić gorące pomieszczenie.

Korzyści z zabiegu hammam dla kobiet w ciąży.

Przyszłe mamy mogą na własnej skórze poczuć dobroczynne działanie hammamu. Zabieg taki oczyszcza skórę, odblokowuje oskrzela, a ponadto ciepło pary wspomaga produkcję kolagenu i proces odnowy komórek. Kąpiel stóp w zimnej wodzie natomiast pobudza krążenie i łagodzi uczucie „ciężkich nóg”.

Przeciwwskazania do zabiegu.

Jeśli kobieta w ciąży chce skorzystać z rytuału hammam, powinna bezwzględnie uzyskać zgodę lekarza prowadzącego. Istnieją sytuacje, w których absolutnie nie zaleca się przeprowadzenia takiego zabiegu, a są to:

– problemy z sercem,

– podwyższone ciśnienie,

– problemy z krążeniem,

– żylaki.

Oczywiście w przypadku ciąży zagrożonej odradza się korzystanie z gorących kąpieli. Ciepło sprzyja rozszerzaniu się naczyń krwionośnych, co może wywołać przedwczesny poród.


Poczytaj o dobrodziejstwach czarnego mydła.